Deportes en Haití: 7 pasos sencillos para desarrollar hábitos saludables de ejercicio en casa. Si alguna vez has estado en el sofocante calor de Puerto Príncipe, sintiéndote completamente agotado antes del mediodía, incluso pensar en hacer ejercicio puede parecer una locura. Seré completamente honesto: hace cinco años, asumía que entrenar en casa en Haití estaba reservado para el "atletismo [...]".
Leer más
Alquileres ecológicos en Barbados: Guía del mercado energético inteligente 2025. Empecemos con algo que todavía me sorprende: en 2024, alrededor del 651% de los viajeros al Caribe buscaron activamente opciones de alojamiento ecológico. Ese no era el caso cuando consulté por primera vez sobre una propiedad de alquiler en St. Lawrence Gap en 2013. […]
Leer más
Planificación fácil de comidas colombianas: Comidas saludables para familias ocupadas. Si eres como yo —que lidia con el trabajo, la familia, los entrenamientos de fútbol y el ritmo constante del tráfico de Bogotá o Medellín—, planificar las comidas puede parecer una tarea más en un día ya de por sí ajetreado. Pero ¿y si no tuviera que ser así? Lo que realmente […]
Leer más
Hábitos de ejercicio en Uruguay: Guía sencilla para principiantes de movimiento diario. ¿Has notado cómo los mejores consejos de salud a menudo resultan abrumadores, como si de repente te convirtieras en un "aficionado al gimnasio" o cambiaras toda comodidad por rutinas rígidas e inflexibles? Honestamente, cuando empecé a pensar en el ejercicio, pensé que necesitaría algo sofisticado […]
Leer más
Alimentación saludable en El Salvador: Comidas rápidas para familias con productos locales. ¿Alguna vez has visto a un vendedor ambulante salvadoreño preparar pupusas frescas con manos ágiles y expertas: aroma a maíz en el aire, sol en la espalda, familias reunidas? Ese recuerdo se me quedó grabado. Y, curiosamente, de ahí surgió mi curiosidad por lo local […]
Leer más
Planificación de comidas haitianas saludables: Guía familiar sencilla para vidas ocupadas Si alguna vez te has encontrado parado en tu cocina mientras el sol se esconde detrás de las colinas de Puerto Príncipe, preguntándote qué cena nutritiva podrías preparar en menos de 30 minutos, lo entiendo, he estado allí más veces de las que puedo contar. […]
Leer más
Las mejores soluciones de pago digital para pequeñas empresas en San Vicente. Permítanme comenzar con una confesión honesta: a lo largo de los años asesorando a pymes caribeñas (especialmente las de San Vicente y las Granadinas), he visto mucha confusión, a veces incluso ansiedad, en torno a la digitalización de los pagos. No es de extrañar. Si tienes una pequeña tienda […]
Leer más
Cigarros Cubanos: Historia, Cultura y el Legado Global al Descubierto. Hay algo casi magnético en la frase "cigarro cubano". Incluso ahora, en la era de las tendencias de lujo y el comercio electrónico global, esas dos palabras evocan humidores polvorientos, estadistas con ropa de lino prensada, importaciones prohibidas y un toque de atrevimiento e ilícito. […]
Leer más
Cómo surgió Las Vegas: La sorprendente historia tras el auge de Sin City. Imagínenselo: tierra árida, sol abrasador, un hilo de vía que se abre paso entre la maleza infinita. Casi nadie creería, de pie en la seca y críptica cuenca del Mojave (en 1900 o incluso en 1920), que […]
Leer más
Cómo El Salvador erradicó la delincuencia: Dentro de la caída más drástica de la delincuencia en la historia. Seamos honestos: hace cinco años, si me hubieran dicho que El Salvador se convertiría en el nuevo ejemplo de éxito en el control de la delincuencia en Latinoamérica, me habría reído a carcajadas. En aquel entonces, este pequeño país centroamericano tenía una tasa de homicidios tan […]
Leer más
Spanish 
English 
French 
Chinese 
German 
Arabic