可持续旅行小贴士：让每一次旅行都更加环保的实用方法

让我们坦诚相待——大多数“绿色旅行指南”都在重复那些老掉牙的建议：重复使用毛巾、携带可重复使用的瓶子、住“生态酒店”。当我第一次踏入可持续旅行的“兔子洞”时，我如饥似渴地阅读了这些指南，坦白说，我发现我的影响力 相当多 可以忽略不计。这让我想到一个核心问题： 当你真正外出旅行时，真正的可持续旅行是什么样的？ 不是理论上的，也不是在某个网红精心布置的海滩上，而是在现实世界中，在机场、市中心、山间旅馆，甚至在当地的面条市场。听起来很熟悉吧？

十多年来，我游历了三十多个国家，经历了各种事情，从火山爆发（说来话长）到在巴厘岛躲避塑料包装的水果，我明白了真正的可持续发展远不止勾选几个绿色选项。它关乎大大小小的选择——从如何规划行程，到如何花钱、如何与社区互动，以及如何应对气候变化带来的新挑战。1说实话，现在真正让我兴奋的是看到微小的个人习惯如何产生连锁反应，并随着时间的推移改变整个行业。坦白说：我仍然会犯错，有些改变需要很长时间才能坚持下去。

可持续旅游在2025年为何重要

现在是2025年，有些事情已经改变，有些则没有。航空旅行的碳排放量仍然巨大2过度旅游正在给世界上Instagram上最热门的景点带来压力，“生态”标签仍然贴在从T恤到分时度假的各种物品上。最近，在与南美一位旅馆老板聊天后，我真正感到震惊的是当地社区如何 感觉 每位下车旅客的影响，无论好坏。这不仅关乎环境，还关乎社会、经济和文化。

从我的角度来看，可持续旅游的核心是 有意义的影响—离开时要让地方比你刚来时更好，有目的地度过，不断学习，当然，一路上也会犯错，但总是 下次再努力像我们这样的人？当我们真正关心细节时，我们就能推动事情的发展。

规划影响：出门前做出更环保的决定

大多数人在旅行开始前就忽略了这一点。旅行产生的碳排放总量中，超过 75% 的碳排放量已计入 规划 阶段4。2019 年的时候，我对此一无所知；如今，即使是经验丰富的旅行者也会陷入旧习惯。

• 选择更少的目的地，停留更长时间： 与其在两周内游览五个城市，不如尝试以更慢、更深入的方式深入探索两个地方——这种转变可以减少旅行排放并使体验更加持久。
• 平季旅行： 这不仅仅是更便宜。过度旅游在高峰期会破坏脆弱的生态系统。平季意味着游客更少、价格更低，当地人的热情接待也更好。
• 研究当地的可持续发展努力： 寻找可靠的认证，而不仅仅是营销徽章。优先考虑那些在可再生能源、生物多样性、地方保护项目和公众参与方面进行投资的社区。

关于可持续规划的常见问题

• 碳补偿值得吗？（简短回答：只有经过第三方验证的方案才值得5)
• 可持续旅行的成本要高出多少？（根据我的经验，更明智的规划往往 省钱—并非总是如此，但令人惊讶的是，这种情况经常发生）
• 最简单的起点是什么？（从你的包装中减少一次性塑料——看似基本，但这是一个巨大的进步）

说实话——每一次旅行都有上百种改进的空间。从周密的计划开始，就已经成功了一半。继续……

到达目的地：真正减少碳足迹的交通选择

交通运输——这是 最大 减少你的出行足迹。飞机？排放量巨大。租车？除非你懂得如何规划，否则也好不到哪里去。问题是，即使可持续发展的讨论愈演愈烈，最简单的选择（有时）也能带来最大的影响6。但我发现，在实践中，有效的方法因国家、预算甚至季节的不同而有很大差异。

残酷的事实是：有时候，你只是 无法避免飞行不过，“少坐飞机，多待一会儿”现在成了我的人生信条。其实，算了吧——我经常会预留额外的时间坐火车和公交车，即使它们速度比较慢。这招总管用吗？并非总是如此。上个月，意大利的公交车罢工迫使我临时赶上了飞机——我可不是总能赢的！

但公共交通总是最好的选择吗？

公共交通胜出 最多 当时很普遍，但并非无处不在。在南美洲的农村地区，回收的嘟嘟车比不可靠的公交车更可持续。丹麦有社区运营的自行车项目？太棒了。但同样，实际情况因人而异。说实话，对于初次尝试的人来说，这有时会让人感到困惑。以下是我的 决策步骤:

1. 使用实时应用程序（如 Rome2Rio）检查可用的火车和公交车选项。
2. 看看拼车或共乘是否可行——本地应用程序可以节省金钱和减少排放。
3. 如果必须乘坐飞机，请选择直飞航班和已验证补偿计划的航空公司。
4. 选择尽量减少基地之间的旅行——不要安排过多的时间或过多地跳跃目的地。

保持绿色：住宿、餐饮和负责任消费

几乎每个人都忽略了这一点：你在哪里 停留 和 吃 带来巨大的改变——远超你的预期。可持续住宿策略（值得庆幸）已经从“省去换毛巾”的噱头发展成为全面透明的政策。不过，我需要澄清的是：并非所有“生态”徽章都是合法的。寻找经过验证的认证，例如 GSTC（全球可持续旅游委员会）或 EarthCheck，并在预订前提出问题。8.

• 支持当地拥有的宾馆和生态旅馆： 把钱花在社区上，而不是跨国连锁店。这样你就能获得更深刻的体验，你的房东也能真正受益。
• 选择低影响的食物： 以当地当季植物为主的膳食既能减少碳排放，又能减少浪费。去年夏天在葡萄牙，一道传统的素食炖菜彻底改变了我对当地美食的看法。
• 减少一次性垃圾： 拒绝使用塑料餐具、瓶子和包装食品。（说实话，我失败的次数比我想象的要多——但每次尝试都会变得更容易。）
• 避免自助餐和全包服务： 自助餐的食物浪费 令人震惊大型度假村的包装垃圾堆积如山——你只需一次转变就能带来真正的改变9.

如何知道住宿是否真正可持续？

不要只关注“绿色”的流行词。询问细节：床单是用环保洗涤剂清洗的吗？是否使用可再生能源？废物是否回收利用？员工的工资是否合理？如果答案不够透明或令人怀疑，请三思。

最近去哥斯达黎加旅行时，我印象深刻的是：真正的可持续发展与宣传册上宣传的完全不同。最有影响力的酒店并非“奢华”或“时尚”——它们积极地恢复栖息地并支持保护项目。我发现自己和造林志愿者一起吃早餐，而不是和有影响力的人一起。

再想想：有时候，选择当地家庭经营的简朴民宿更好。这样可以品尝到地道的美食，体验真实的故事，而且每一分钱都能带来直接的收益。

本地经验：支持社区和文化，避免“漂绿”

以下是我的经验教训（有时很痛苦）：购买“当地”纪念品和参加“文化”活动并不总是意味着你在提供帮助。相当多的大众旅游都披着文化丰富的外衣，掩盖了有害的社会或经济习俗。或多或少，真正的旅行是 社区驱动—旅行者拥有强大的权力，可以根据目的和文化尊重来引导他们的消费。10.

• 优先考虑社区拥有的旅行社： 当地人经营的旅游团通常将利润投入学校、诊所或保护区，而不是国际公司。
• 访问开放市场，而不是全球连锁店： 相信我——十几次参观当地蔬菜摊让我对区域可持续性有了比任何旅游指南都更多的了解。
• 支持真正的工匠： 选择手工制作的物品并了解每件物品背后的故事。
• 拍摄人物前询问： 这是一个重要的问题——尊重首先有助于建立积极的关系。

听起来很熟悉？如今，“真实体验”的宣传随处可见，但真实性在于一些细微的选择：你听谁的，你问什么问题，你如何与陌生人互动，以及你是否留下了任何旅行痕迹。我需要修改一下之前的观点：即使是经验丰富的旅行者，有时也会被精心设计的“本地”形象所迷惑。自我纠正是 至关重要的 用于学习。

我该如何避免“可持续”漂绿？

1. 阅读旅行者论坛和同行评论，而不仅仅是官方营销文案。
2. 寻找当地就业、能力建设和社区福利的证据。
3. 提出直接的问题——真正投入的业主会分享真实的细节。
4. 注意定价：低价“手工艺品”往往剥削劳动力。请公平支付。

给经常旅行人士的高级可持续发展建议

好吧，让我们退一步，深入探讨更棘手的领域——大多数旅行博客都会完全忽略的部分。对于我们这些每年旅行多次或在国外远程工作的人来说，真正的可持续发展要更具挑战性（也更有趣）。以下是我多年来在方法上的演变：

• 仅与可信赖的组织进行抵消： 像黄金标准（不是随机的互联网计算器）这样的国际机构有第三方验证并发布透明的结果11.
• 追踪您的个人足迹： 使用 Joro 或 Good Traveler 等移动应用程序来衡量年度影响并设定切合实际的改进目标。
• 负责任地做志愿者： 短期“志愿旅游”是有争议的——选择技能匹配、社区主导且具有可衡量积极影响的项目。
• 将设备和数据切换到本地服务器： 即使是数字游民也会产生隐藏的碳足迹——请选择绿色互联网提供商或提供可再生能源服务的主机。
• 倡导政策变革： 分享经验、撰写评论并鼓励地方当局采用最佳做法。

让我澄清一下——世上没有十全十美的事。我曾被花言巧语的环境营销所蒙蔽，也曾加入过被误导的“志愿旅游”项目，但直到深入思考之后，才意识到自己做的弊大于利。诚实的反思才能促使我做出更好的选择。

给善于反思的旅行者一些发人深省的问题

• 如果每个游客都养成您的旅行习惯，您最喜欢的目的地今天会是什么样子？
• 如果当地文化因大众旅游而遭到破坏，您还会再去吗？
• 哪些小小的个人改变可以对您的下一次旅行产生最积极的影响？

好吧，让我们重新思考一下——想想你的习惯、你的优先事项以及你对未来几年旅行的愿景。哪些方面可能会改变？

资源、错误以及面向未来的旅行习惯

事实上，换个角度思考，可持续旅行的真正秘诀或许并非单一的策略——而是一种持续适应的心态。随着全球事件、地方政策和技术的演变，你的旅行习惯也必须随之改变。我早期犯下的错误（坐飞机太多、本能地购买瓶装水、为了志愿服务而志愿服务）至今仍挥之不去——但每次旅行都为个人成长提供了新的机会。

绿色旅行的最佳工具和资源

• 全球可持续旅游委员会（GSTC）： 可靠的认证、文章以及可搜索的认可酒店、旅游和目的地列表。
• Rome2Rio 和 EcoPassenger： 比较排放率并规划全球可持续路线。
• 地球检查： 住宿基准、提示和全球政策更新。
• 本地播客和新闻网站： 关注每个目的地当前的环境辩论（对于规划和深入了解都具有重要意义）。
• 好旅人应用程序： 跟踪您的排放量，设定减排目标，并学习新的策略。

我犯过的错误（以及如何从中吸取教训）

• 追求“生态”标签而不验证认证（浪费金钱，浪费影响）。
• 只关注“绿色”航班，而忽略了实际上更具可持续性的更广泛的区域铁路选择。
• 一次又一次地选择便利品（一次性塑料）而不是本地替代品。
• 志愿服务的结果不明确，后来才发现对社区没有带来可衡量的利益。

结论：重新定义可持续旅行，一次养成一个习惯

让我们稍微思考一下。可持续旅行不仅仅是一份清单，而是一项不断演变的实践，它奖励好奇心、谦逊和社区参与。每个季节都会带来新的挑战：野火、风暴、政策变化，以及同样重要的——生态住宿、数字规划和文化交流方面的新创新。